En 100 g (Gramos) de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la espinilla trasera, parte magra y grasa, crudo hay 0.004 g de 16: 1 t de ácido graso monoinsaturado.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la espinilla trasera, parte magra y grasa, crudo

Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la espinilla trasera, parte magra y grasa, crudo es un tipo de Productos de carne. Los nutrientes más importantes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la espinilla trasera, parte magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.

Agua	71.41 g	71.41	g
La energía (calorías)	147 kcal	147	kcal
Energía (julios)	616 kJ	616	kJ
Proteína	20.61 g	20.61	g
lípido total (grasa)	7.2 g	7.2	g
Ceniza	0.94 g	0.94	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	5 mg	5	mg
Hierro, Fe	1.95 mg	1.95	mg
El magnesio, Mg	20 mg	20	mg
El fósforo, P	170 mg	170	mg
Potasio, K	313 mg	313	mg
Sodio, Na	61 mg	61	mg
Zinc, Zn	3.66 mg	3.66	mg
Cobre, Cu	0.063 mg	0.063	mg
El manganeso, Mn	0.009 mg	0.009	mg
El selenio, Se	2 µg	2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.04 mg	0.04	mg
Riboflavina	0.109 mg	0.109	mg
La niacina	3.136 mg	3.136	mg
Ácido pantoténico	0.492 mg	0.492	mg
La vitamina B-6	0.246 mg	0.246	mg
Vitamina B12	1.43 µg	1.43	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	6 µg	6	µg
retinol	6 µg	6	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	20 IU	20	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.41 mg	0.41	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	1 IU	1	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.711 g	2.711	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.003 g	0.003	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g	0.004	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.148 g	0.148	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.319 g	1.319	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.093 g	0.093	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.13 g	1.13	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.009 g	0.009	g
22: 0 ácido graso saturado	0.003 g	0.003	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.53 g	2.53	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.032 g	0.032	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.187 g	0.187	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.183 g	0.183	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.004 g	0.004	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	2.304 g	2.304	g
18: 1 cis	2.138 g	2.138	g
18: 1 trans	0.167 g	0.167	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.007 g	0.007	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.233 g	0.233	g
18: 2 indiferenciada	0.124 g	0.124	g
18: 2 n-6 c, c	0.072 g	0.072	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.049 g	0.049	g
18: 2 t, t	0.002 g	0.002	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.058 g	0.058	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.058 g	0.058	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0.006 g	0.006	g
20: 3 n-3	0.001 g	0.001	g
20: 3 n-6	0.005 g	0.005	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.016 g	0.016	g
20: 4 n-6	0.016 g	0.016	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.01 g	0.01	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.017 g	0.017	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g	0.002	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.173 g	0.173	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.171 g	0.171	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.002 g	0.002	g
Colesterol	57 mg	57	mg
triptófano	0.216 g	0.216	g
treonina	0.746 g	0.746	g
isoleucina	0.857 g	0.857	g
leucina	1.555 g	1.555	g
lisina	1.632 g	1.632	g
metionina	0.678 g	0.678	g
fenilalanina	0.801 g	0.801	g
tirosina	0.693 g	0.693	g
valina	0.91 g	0.91	g
arginina	1.356 g	1.356	g
histidina	0.742 g	0.742	g

Nutrientes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, la espinilla trasera, parte magra y grasa, crudo